进入三伏天，高温成为天气的主角。为了关心建筑工人的身体健康，确保建筑施工安全进行，近日，市城建委安全站日前发出预警通知，要求各大建筑工地要避开高温时段施工，实行高温限时停工。
按照省住建厅《关于加强高温天气建筑施工安全生产工作的通知》要求，建筑施工企业必须严格执行高温作业规定，日最高气温达37℃以上、40℃以下时，室外露天作业时间累计不得超过6小时，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；日最高气温达到40℃以上，应停止当日室外露天作业。
建筑工人是城市的建设者，为城市发展做出了自己的贡献。在炎炎夏日，除了避开高温时段，下面这些防暑降温的妙招，建筑工地的朋友们可以学一学。
一，多补充水分。多喝白开水或者淡盐开水，不要喝饮料，不宜狂饮。
二，多吃水果蔬菜。新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃等能补充人体所需的维生素C，豆制品可以补充无机盐。
三，不宜饮酒。过量饮酒会增加人体内的湿热之气，不利于消暑。
四，生活起居要规律。午睡不宜过长，不要洗冷水澡，不要熬夜。
五，随身携带防暑药品。藿香正气液、风油精、清凉油等都是防暑降温的良品，大家根据个人情况可以随身携带，以备不时之需。
以上的防暑降温的方法，要依照个人的实际情况，合理的使用，建筑工人为把我们的城市建设的更加美好，付出了很多汗水，天气炎热，希望他们保护好自己的身体，以更加饱满的热情投入的襄阳的建设中。
编辑者：橙子
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