今天下午3点40分，迎来立秋节气。
立秋，是二十四节气之第十三个节气。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。早上上班的时候还被热成狗，晚上就直接淋成落汤鸡。
送夏迎秋，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。
今天化身养身“专家”，特此提醒大家在饮食上要慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。
夏季主“长”，秋季主“收”。水果是我们一年四季都在吃的食物，营养均衡丰富，可以帮助身体补充各种维生素和营养物质。现在开始，更要多吃水果，为身体补充充足的水分。
在欧美流行这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。”意思是说，上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
那么立秋后吃哪些水果更养人呢？
为了让大家对水果有更好的了解
普陀龙湾将于8月12日9:30-11:30
举办“缤纷水果宴 龙湾乐不停”活动
除了享受舌尖上的美味之旅外
还准备了各种趣味水果游戏
邀您共度甜蜜周末时光~
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编辑者：铁树
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